¡Los mejores sitios y videos para hacer ejercicio en casa!
¿Cuáles son los mejores sitios y videos para hacer deporte en casa en Bruselas?
Sabiendo que los gimnasios están cerrados, algunos redirigirán a Netflix y al sofá. Otros optarán por la opción de trotar y correr en los parques. Una decisión no tan fácil de tomar, cuando leemos en la prensa que el COVID-19 se transmitiría aún más fácilmente a través de los corredores que pasan a nuestro lado... Potencialmente peligroso, por lo tanto, ir a hacer deporte a los parques durante este período... Todavía no sabemos cómo decirlo. Si no quieres correr ningún riesgo, puedes muy bien hacer deporte en casa. Internet está lleno de tutoriales y videos bastante bien hechos para mantenerse en forma en casa ! Gracias a estos vídeos online podrás ponerte en forma y preparar tu cuerpo para el verano. ¡Como si estuvieras siguiendo una clase en directo en un gimnasio!
¿Sabías, por ejemplo, que el Cirque du Soleil pone videos gratuitos en línea para mantenerse en forma? En 8 minutos, reloj en mano, te muestran cómo tener adolescentes de acero.
Para usted, hemos identificado los mejores videos para hacer ejercicio en casa a continuación.
1. CircusFit: Los videotutoriales de Youtube del cirque du soleil: tan musculoso como un trapecista
¿Quién no conoce el Cirque du Soleil? La compañía de entretenimiento artístico de Quebec especializada en circo contemporáneo. ¡Mundialmente famoso, con estos 10 espectáculos y actuaciones en todo el mundo! Hay una cosa que quizás no sepas sobre ellos... Si quieres estar tan en forma como sus atletas, ofrecen enlaces en su sitio web a videos y tutoriales de Youtube para mantenerse en forma. Siguelos programa de entrenamiento CircusFit con artistas del Cirque du Soleil que te guiará a través de diferentes ejercicios que puedes hacer fácilmente en casa. Aquí, por ejemplo, tienes cómo conseguir los abdominales de un acróbata del Cirque du Soleil con estos ejercicios de fortalecimiento del core… ¡Y todo ello sin moverte de casa!
2. CONFITADO por Neoness: ¡Dos clases de deportes en vivo en Instagram todos los días!
Prefieres preferir un clases de deportes gratis en vivo en instagram? Esto le permitiría ser más diligente. ¿No hay forma de decir "Lo haré más tarde" porque es en vivo? ¡Excelente! Neoness tiene la solución para ti. Cada día, ofrecen en su cuenta de instagram neonesidad dos clases de deportes en vivo. Te ayudarán a trabajar: Muslos, abdominales y glúteos... Su objetivo es ayudarte a reafirmar tu figura para que puedas lucirte en bañador una vez acabe el confinamiento. Fácil de integrar en su cociente incluso para aquellos que trabajan… Sus video lecciones deportivas están disponibles en Lunes a Domingo a las 8:30 am y 12 pm. Las clases son dirigidas por un entrenador certificado de Neoness. Ideal contra el estrés y el sedentarismo. : para ser integrado en el horario diario para mantenerse saludable en cuerpo y mente! Todo lo que tiene que hacer es instalar la aplicación de Instagram en su teléfono inteligente, seguir la cuenta de Instagram de Neoness y estar presente en el momento de la cita.
3.#DeporteALaMaison: videos deportivos para toda la familia hechos por Decathlon
¿Quieres hacer ejercicio en casa? solo o en familia, Decathlon te ofrece una variedad de sesiones deportivas online todos los días. En su web, Decathlon ofrece todas las disciplinas. Del curso a Crossfit, a través de pilates. Y todo ello, sin salir de casa y accesible de forma gratuita. Obviamente Decathlon no se ha olvidado de los niños. GRAMOgracias a clases de gimnasia o yoga para los más pequeños. Deporte, diversión familiar en perspectiva.
Descubre el programa online de sesiones deportivas en casa en el sitio de Decathlon.
4. Nintendo RingFitAventura: Haz que los geeks y los niños se muevan
¡Haz ejercicio en casa mientras te diviertes con Ring Fit Adventure a través de Nintendo Switch! Aquí hay algo para que los geeks y sus hijos se muevan del sofá. Una vez equipado con los accesorios presentes en la caja del juego, emprenderás una aventura. ¡Bastante deportivo! Para avanzar en los diferentes niveles tendrás que realizar movimientos deportivos. ¡Presiona el Ring-Con y enviarás una descarga a tus enemigos! Al final de cada ejercicio, incluso mida su frecuencia cardíaca y averigüe la cantidad de calorías quemadas.
